切忌乱进补

身体强壮的人不需要进补。对于体虚者，补虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别，并且还要兼顾气血阴阳，不可一味偏补，否则反而引发疾病。因此，冬令进补最好在医师指导下进行。

忌以贵贱论优劣

对于补药，绝不是越贵越好、越贵越有效。中药的效果关键在于运用，只要得当，大黄可以当补药；服药失准，人参即为毒草。

忌过于滋腻厚味

对于身体虚弱、脾胃消化不良者来说，冬补重点在于恢复脾胃功能，而过于滋腻厚味不仅不会收到好的效果，还有可能引起消化不良。因此，冬令进补应以易于消化为准则。

忌外感进补

患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，否则会将外邪留在体内，久之则留邪为寇，后患无穷。

（霍清萍）